Wie bekomme ich jemanden zurück?

Als Menschen erledigen wir viele Aufgaben automatisch und ohne darüber nachdenken zu müssen. Ein Beispiel wäre das Fahrradfahren. Auch wenn wir vielleicht ein paar Jahre lang kein Fahrrad benutzt hätten, hätten wir keine Schwierigkeiten, wieder auf ein Fahrrad zu steigen und wieder zu fahren. Das liegt daran, dass wir es schon so oft gemacht haben, dass wir genau wissen, was zu tun ist und nicht zu viel darüber nachdenken müssen. Wenn Sie also jemanden fragen, wie zuversichtlich Sie sind, dass Sie Fahrrad fahren können, so lange sie gelernt haben, Fahrrad zu fahren, würden sie wahrscheinlich ';sehr zuversichtlich'; sagen. Sie sind zuversichtlich, weil sie das schon viele Male erfolgreich gemacht haben. Tatsächlich denken sie jetzt sehr wenig über Aktionen nach, die zum Fahrradfahren erforderlich sind. Alles geschieht automatisch.

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Dies kann als eine Art Selbstvertrauen bezeichnet werden. Etwas so gut zu wissen, dass das Sprichwort sagt, Sie könnten es mit geschlossenen Augen tun oder Sie kennen es wie den Handrücken.

Wenn nun jemand sagt, er habe ein geringes Vertrauen, kann er leicht den Fehler begehen, sein ganzes Leben mit diesem Label zu umfassen. Sie könnten sogar sagen: :Ich habe nie Vertrauen in mich:. Indem sie dies zu anderen sagen, die zuhören oder sogar an sich denken, werden sie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung aufstellen. Das Label, das Sie sich geben, oder das Label, das Sie als wahr akzeptieren, bedeutet ausnahmslos, dass Sie sich an dieses Label anpassen und es zu Ihrer eigenen Lebensrealität machen können.

Diese Person wird jedoch in der Lage sein, viele Dinge erfolgreich zu erledigen, aber hier ist das große :Aber:, aber sie werden diese Erfolge nicht als Vertrauensbeweis verwenden. Sie werden sie auf irgendeine Weise entlassen oder herabsetzen (z. B. :Ich hatte Glück:), um dieses Bedürfnis aufrechtzuerhalten, zu sagen, dass sie kein Vertrauen haben. Das ist schade, denn nur durch einen realistischen Blick auf das, was in ihrer Welt passiert, werden sie sich selbst sicherer fühlen können.

Es kann verblüffend sein, wie jemand sagt, dass er kein Vertrauen hat, und dennoch werden Sie 5 Minuten später von erstaunlichen Dingen erzählt, die er macht, zum Beispiel vor 10.000 Menschen sprechen oder Bergsteigen gehen. Trotz der Durchführung dieser Ereignisse, die normalerweise nervenaufreibend erscheinen, können sie immer noch behaupten, sie hätten ein geringes Vertrauen.

Vertrauen oder das Fehlen davon hat also viel damit zu tun, wie Sie sich selbst sehen. Wenn dies der Fall ist, dann ist es wirklich eine Wahrnehmung. Wahrnehmungen spiegeln nicht immer die Realität wider. Oft können Wahrnehmungen, sogar zwischen zwei Personen, bemerkenswert unterschiedlich sein, auch wenn diese beiden Personen in Wirklichkeit genau dasselbe erlebt haben.

Perzeptionen sind die Filter, mit denen wir das, was um uns herum geschieht, verarbeiten. Unsere Wahrnehmungen können dazu führen, dass wir uns gut, schlecht oder gleichgültig fühlen. Sie können uns einen Energieschub geben oder uns in eine ängstliche und ängstliche Masse entleeren. Unsere Wahrnehmungen haben Macht.

Unsere Wahrnehmungen basieren meistens auf unseren vergangenen bewussten und unbewussten Erfahrungen. Sie sind unser Weg, um zu analysieren, was um uns herum geschieht, und uns zu ermöglichen, die Implikationen für uns zu bestimmen. Wenn etwas erlebt wird, wird unser Geist die aktuelle Erfahrung sehr schnell mit früheren Erfahrungen vergleichen. Diese früheren Erfahrungen werden zeigen, wie wir auf diese aktuelle Erfahrung reagieren sollten. Wenn wir eine schlechte Erfahrung gemacht haben, die der gegenwärtigen Erfahrung sehr ähnlich ist, werden wir uns ähnlich fühlen wie das Gefühl, das wir mit der vergangenen schlechten Erfahrung verbunden haben.

Unsere Wahrnehmungen basieren also auf vergangenen Erfahrungen und dem, was wir daraus gelernt haben.

Dies gibt uns einen Hinweis darauf, wie wir uns verändern und sicherer werden können. Unsere Wahrnehmungen können so ungenau sein, und wenn sie in einem jungen Alter gebildet wurden, kann es auch an Verständnis mangeln. Die meisten von uns hatten die Erfahrung, jemanden oder eine bestimmte Situation auf eine bestimmte Weise wahrzunehmen, nur um festzustellen, dass wir es völlig falsch verstanden haben. Vor diesem Hintergrund können unsere Wahrnehmungen zwar Form oder Schutz sein und eine schnelle Abwägung einer Situation ermöglichen, sie können jedoch auch völlig ungenau sein.

Ein gesundes und robustes Selbstbewusstsein beginnt damit, dass Sie akzeptieren, dass Ihre Wahrnehmung von sich selbst in bestimmten Dingen falsch sein kann. Zum Beispiel werden einige Freunde erstaunt sein, wenn jemand an einem besoffenen Abend ankündigt, er habe ein geringes Selbstvertrauen. Diese Freunde werden ehrlich sagen, dass es ihnen schwer fällt zu glauben, da sie immer zuversichtlich und kontrolliert wirken. Doch diese Person wird immer noch darauf bestehen, dass ihnen das Vertrauen fehlt. Offensichtlich sind die Signale, die sie externalisieren, nicht die gleichen wie die, die sie internalisieren. Oft hat die Person, die am meisten zuversichtlich und aufgeschlossen scheint, schreckliche Zweifel und innere Konflikte. Der äußere Bravado wird ihre Art sein zu maskieren, wie sie sich im Inneren fühlen.

Ausgewogenes Selbstbewusstsein beginnt damit, dass Sie mehr Beweise dafür zulassen und akzeptieren, was Sie gut können. Es beginnt auch damit, positive und ergänzende Kommentare sowie andere Beweismittel zu akzeptieren. In der Vergangenheit haben Sie möglicherweise einen positiven Kommentar abgewiesen, der Ihnen gesagt wurde, weil Sie nicht wussten, wie er damit umgehen soll. Sie haben vielleicht sogar einen Witz darüber gemacht oder versucht, das kleinste Beweisstück dafür zu finden, warum Sie kein solches Lob verdienen. Viele Leute sagen so etwas :Oh, es war nichts:.

Es ist praktisch unmöglich, Ihr Selbstbewusstsein zu bewahren, wenn Sie jemand sind, der seine Errungenschaften immer abweist oder herabwürdigt. Entscheide dich also von heute, es nicht zu tun. Entscheiden Sie sich ab diesem Moment, um nur zwei Worte zu sagen, wenn jemand etwas Nettes oder Komplimentes sagt. Die zwei Wörter sind :Danke:. Probieren Sie es das nächste Mal aus und sehen Sie, wie Sie sich dazu fühlen. Es wird Ihnen helfen, das Vertrauen zu spüren, das sie schon immer erwartet haben.