Wie man Kräutermedizin einnimmt!

Tinkturen

Die meisten auf dieser Site empfohlenen Kräuter können als Tinkturen verwendet werden. Tinkturen sind leicht einzunehmen und schnell einzunehmen. Tinkturen sind sehr hoch konzentriert. Sie können sie als Fertigware kaufen oder selbst herstellen!

Um einen Herb TONIC als Tinktur einzunehmen, bedeutet dies, dass die Dosis zwischen 1/2 Teelöffel bis zu einem vollen (1) Teelöffel, 3 x Tag, liegt. Beginnen Sie mit einem halben Teelöffel für diejenigen, bei denen Empfindlichkeiten oder Allergiereaktionen bekannt sind. Wenn Sie sich also gut fühlen, erhöhen Sie sie auf volle Stärke. Tinkturen schmecken in der Regel schlecht und müssen mit Wasser, Saft oder was auch immer funktioniert, verdünnt werden.

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Die meisten Kräuter, die unter andauernden Bedingungen aufgenommen werden (z. B. Knochendichte aufbauen, Hitzewallungen stoppen, Hitzewallungen stoppen), werden täglich 3-4-mal täglich eingenommen. Das wäre ein Tonikum. 3 x Tag oder 3-4 x Tag. In vielen Kulturen nimmt jeder über 40 täglich Beauty und Longetivity Tonics auf.

Als mir Sally erzählte, wie erschöpft und müde sie sich fühlte, schlug ich Siberian Ginseng (Eleuthrococcus Senticosis) als Energy Tonic vor. Das bedeutet, dass Sie einen Teelöffel Tinktur 3 x täglich, jeden Tag, nehmen. Mischen Sie es in Wasser, Saft usw. und schlucken Sie es .... 3 X TAG! Nach ein oder zwei Wochen rief sie an, um mir zu sagen, wie großartig sie sich fühlte und dass ihre Ausdauer und Ausdauer zurückkehrten. Ich war nicht überrascht, da Eleuthrococcus bekanntlich das Energieniveau erhöht. Tatsächlich wurde es in Russland von Olympia-Athleten, Kosmonauten und Fabrikarbeitern eingesetzt. Und intensiv studiert.

Infusionen sind eine schicke Art, :Tee: zu sagen. Genau wie beim Tee gießen Sie einige Blätter oder Blüten mit kochendem Wasser. So machen Sie eine Infusion. Eine therapeutische Dosis beträgt einen Teelöffel pro Tasse. und lassen Sie es für 10-15 Minuten. Dann können Sie Süßungsmittel, Saft oder was immer Sie tun müssen, um es zu einem glücklichen Teil Ihrer Routine machen.

Wenn Sie Kräuter als Tees oder Aufgüsse einnehmen, sollten Sie 3 Tassen sehr starken Tee (1 Teelöffel-Tasse) pro Tag trinken, um solide Ergebnisse zu erhalten.

Die traditionelle Art der TCM, Kräuter zu nehmen, ist Dekokte. das bedeutet kochende Kräuter, die stundenlang wie Wurzeln aussehen und bellen. Nur sehr wenige Menschen können sich dieser Zeit widmen, und es riecht und schmeckt ziemlich gemein!

Kräuter können auch in Kapseln, Pillen und Pulver eingenommen werden. Eine angenommene Standarddosis wäre 2-500-650 mg. Kapseln 3X Tag oder gleichwertige Tablette einer Standard-Herb-Zubereitung. Sofern nicht anders angegeben.

Pflanzliche Tinkturen

Auch Ethinol-Extrakte genannt, sind ein beliebter Weg, Kräutertonika einzunehmen. Tinkturen lassen sich leicht einnehmen und nehmen ziemlich schnell stark ein. Sie sind hoch konzentriert.

Kräuterstärkungsmittel

Die meisten Kräuter, die unter andauernden Bedingungen (wie Knochendichte, Langzeitaktivität, Stärke usw.) eingenommen werden, werden täglich 3-4-mal täglich als Tinkturen, Pulver, Kapseln oder Pillen eingenommen. Das würde ein Tonikum heißen.

3 x Tag oder 3-4 x Tag.

Akuter Kräutergebrauch Wenn Kräuter für eine akute Situation eingenommen werden, werden sie häufiger eingenommen. Um Fieber zu bekämpfen, könnten Sie jede Stunde oder so einen Tee mit Geißblattblüten geben.

Akute Situationen benötigen Kräuter häufiger für einen Tag oder so. Tonics werden tagein und tagaus genommen.